DHA & EPA

DHA und EPA sind beide Omega-3-Fettsäuren aus Fisch, die eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der Gesundheit spielen. Auch wenn Fischöl die Quelle für beide ist, gibt es einige Besonderheiten, die sie voneinander trennen.

EPA & DHA Molecules
EPA & DHA Moleküle

Was ist DHA?

Der vollständige Name von DHA ist „Docosahexaensäure“. Es gibt verschiedene Vorteile von DHA, einschließlich dieser:

Vorteile von DHA

  1. Nahrungsergänzungsmittel für Frühgeborene und zur Förderung der geistigen Entwicklung bei der Anwendung in der Babynahrung. 
  2. Es ist eine der Hauptkomponenten der Netzhaut des menschlichen Auges, deren Fehlen zu Sehproblemen führen kann.
  3. DHA wird zur Behandlung verschiedener Erkrankungen wie: Typ-2-Diabetes, ADHS, Demenz und koronare Herzkrankheiten eingesetzt.
  4. Es kann mit Thymianöl, Nachtkerzenöl und Vitamin E kombiniert werden, um eine Bewegungsstörung namens „Dyspraxie“ bei Kindern zu behandeln.
  5. Es reduziert die Symptome des metabolischen Syndroms, wie Bauchfett, Insulinresistenz und Bluthochdruck.
  6. DHA kann die Qualität und Dauer des Schlafes deutlich verbessern.

Dies sind einige der vielen Vorteile von DHA.

Was ist EPA?

Nun zu EPA. Der vollständige Name von EPA ist „Eicosapentaensäure“. Es hat verschiedene Vorteile wie DHA, und obwohl einige ihrer Qualitäten ähnlich sind, gibt es besondere Vorteile von EPA. Dazu gehören:

Vorteile von EPA

  1. Senkung des Bluthochdrucks in Hochrisikoschwangerschaften.
  2. In Kombination mit RNA und Arginin wird es während der Nachbehandlung verabreicht, um Schmerzen zu lindern und damit es zu einer schnellen Genesungszeit und Wundheilung kommt.
  3. Aus 3 Arten von Omega-3-Fettsäuren scheinen EPA die wirksamsten gegen Depressionen und schizophrene Tendenzen zu sein.
  4. Es reduziert Menstruationsschmerzen und kontrolliert chronische Entzündungen.
  5. EPA fördert die Haut in vielerlei Hinsicht, wie z.B. die Reduzierung von Akne, kontrolliert die Alterung der Haut, steuert die Ölproduktion usw.

Die Kombination von EPA und DHA

Hier haben wir individuelle Vorteile von DHA und EPA gesehen, aber in Kombination können diese beiden Fettsäuren eine größere Bedeutung in vielen Faktoren zeigen, wie z.B. Prävention und Verbesserung von Patienten mit Herzerkrankungen, Krebs, Asthma, Lungenerkrankungen usw. Diese zeigen auch Wirksamkeit bei Migräne bei Jugendlichen, bipolaren Erkrankungen, Hautinfektionen, Bechet-Syndrom etc.

Wir haben eine Vielzahl von individuellen und kombinierten Vorteilen von EPA und DHA kennengelernt. Während die Beiden davon ähnlich erscheinen und aus derselben Quelle stammen, müssen wir bedenken, dass ihre Funktionen unterschiedlich sind und jede ihre eigene einzigartige Bedeutung hat. Ihre physikalischen und funktionellen Eigenschaften sind unterschiedlich. DHA wird in Meeresfrüchten gefunden, dann wird ein Teil davon nach dem Verzehr in EPA umgewandelt. EPA ist vorteilhafter bei Blutgerinnung und Herzerkrankungen, während DHA eine gute Rolle bei der Sehqualität, der Schwangerschaft und der geistigen Entwicklung von Säuglingen spielt. Bei der Verbrennung von überschüssigem Fett spielt EPA eine wichtigere Rolle, während DHA das Risiko von Blutstauungen verringert und HDL erhöht. EPA scheint nützlicher zu sein bei mentalen Nachteilen wie Depressionen, ADHS, etc. Auf der anderen Seite ist DHA für ein funktionierendes Nervensystem notwendig. Dies sind also einige klare Unterschiede, die zeigen, dass EPA und DHA ihre eigenen Funktionen und Vorteile haben, obwohl sie ähnlich sind.

Omega3-MCT hat die höchsten Werte an EPA und DHA in Kombination mit wertvollem MCT-Öl.

Omega3 Dosierung

Obwohl es keine feste Dosis für Omega-3-Säuren gibt, ist die empfohlene Dosis 5 Gramm Fischöl, das bis zu 500 mg EPA und 300 mg DHA für gesunde Menschen enthalten kann. Die Dosierung ist jedoch für bestimmte medizinische Bedingungen festgelegt. Studien zeigen, dass 850-1000 mg kombinierte EPA und DHA für Herzkrankheiten eingenommen werden sollten. Bei psychischen Störungen wie Depressionen oder Angstzuständen wird eine höhere Menge an EPA empfohlen, d.h. bei Depressionen 1 mg EPA zweimal täglich; bei BPD 1 mg EPA täglich bis zu 8 Wochen. Auch hier ist DHA für schwangere Frauen notwendiger. Experten empfehlen, 200 mg DHA mit regelmäßiger Dosierung während der Schwangerschaft hinzuzufügen. Während wir alle guten Effekte und Dosierungen sehen, müssen wir auch verstehen, dass „zu viel“ schädlich sein kann. Die FDA-Forschung rät daher, dass 3000 mg nicht überschritten werden sollten.

Vorkommen von EPA und DHA

Wir wissen bereits, dass EPA und DHA in großen Mengen in Fischöl und Meeresfrüchten enthalten sind. Einige der besten Quellen sind Makrelenfleisch, Thunfisch, Lachs, Walfisch, Blaufisch, Sardinen, Seeforellen, etc. Diese Fische sind reich an Omega-3 und sollten auf jeden Fall in unsere tägliche Ernährung aufgenommen werden.

Nebenwirkungen

Was wird noch über die Nebenwirkungen wissen sollten: Wie das Sprichwort sagt, hat jede Münze zwei Seiten – Da wir also so viele Vorteile von EPA und DHA haben, gibt es auch einige Nebenwirkungen. So kann z.B. eine zu hohe Aufnahme das Blut verdünnen und zu übermäßigen Blutungen führen. Diese können den Blutdruck senken und ein Risiko für Menschen mit niedrigem Blutdruck darstellen. Darüber hinaus können DHA und EPA bei aspirinempfindlichen Menschen die Atmung beeinträchtigen. Es gab auch Fälle, in denen der Zuckerspiegel bei Menschen mit Typ-2-Diabetes aufgrund von DHA gestiegen ist.

DLO-Effekt

Da wir also alle Vorteile und Nebenwirkungen kennen, sollten wir diese Omega-3-Fettsäuren optimal nutzen. Wir sollten es in der empfohlenen Menge einnehmen und Risiken vermeiden. Unser Gesundheitszustand hängt von uns selbst ab, deshalb sollten wir vorsichtig bleiben und Ergänzungsmittel einnehmen. Für den allgemeinen Gebrauch reichen 200-500 mg täglich DHA und EPA aus. Um den DLO-Effekt auszulösen sind allerdings deutlich höhere Dosen nötig. Insgesamt sind DHA und EPA sehr vorteilhaft für unsere Gesundheit und halten uns in gutem Zustand.

Das Werk von Prof. Hans-Ulrich Kloer

Der ausgeprägte Wirkmechanismus der Dual Lipid Oxidation (DLO) wurde von Prof. Hans-Ulrich Kloer erfunden. Er war Stoffwechselexperte an der Universität Gießen.

Prof. Hans-Ulrich Kloer
Prof. Hans-Ulrich Kloer

Seit 1986 ist er Professor für Innere Medizin. Er gehört zur Fakultät für Gastroenterologie, Ernährung, Stoffwechsel und Endoskopie der Universität Gießen.

In den Jahren 1971 bis 1978 war er Assistenzprofessor für Medizin an der Universität Ulm mit Sitz in Deutschland. Er war Mitglied der Abteilung für Ernährung, Stoffwechsel und Gastroenterologie. Der Abteilungsleiter war Professor H. Ditschuneit.

Die Universität Ulm hatte das große Glück, in den Jahren 1978 bis 1980 Professor Dr. Hans- Ulrich Kloer als Professor für Medizin zu haben.

Er war auch Belegarzt in der Abteilung für Ernährung, Stoffwechsel und Gastroenterologie, Leiter der Endoskopieabteilung des Universitätsklinikums Ulm, Deutschland. Dort war er ein Jahr lang Arzt.

Parallel zu seinen Medizinischen und Universitären Aktivitäten war Prof. Kloer stellvertretendes Mitglied des Forschungsprogramms für Lipoprotein und Atherosklerose. Dieses Programm wurde von der Oklahoma Medical Research Foundation mit Sitz in Oklahoma City, USA, initiiert. Er war für die Dauer von etwa sechs Jahren, beginnend ab dem Jahr 1980, Mitglied dieses Programms.

In den Jahren 1980 bis 1986 feierte er viele wissenschaftliche Erfolge. Er war Studienarzt an den Lipidforschungszentren. Er arbeitete insbesondere in der Coronary Primary Prevention Trial (LRC – CPPT) des NIH an der Oklahoma Lipid Research Clinic, Oklahoma Medical Research Foundation. In diesen Jahren wird er auch Associate Professor of Medicine am University of Oklahoma College of Medicine, Oklahoma City, USA.

Prof. Dr. Hans- Ulrich Kloer war auch mit dem Presbyterian Hospital für Stoffwechsel und Gastroenterologie, dem Oklahoma Memorial Hospital & Clinics und dem Oklahoma City Veterans Administration Medical Center verbunden.

Er arbeitete unter anderem auch in der Abteilung für Ernährung in den Oklahoma Memorial Hospitals & Clinics und Oklahoma City Veterans Administration Medical Center während der gleichen Zeitspanne.

Seine Entdeckung der DLO hat der heutigen Welt der Adipositas Großes bewirkt. Seine Erfindung und Forschung haben eine große Rolle bei der Gesundung fettleibiger Menschen gespielt. Er hat sehr hart gearbeitet, um seine Ziele zu erreichen, von denen die ganze Welt profitieren kann. Seine Entdeckungen bilden Grundlagen in der Ernährungsmedizin. Er hat die Geschichte der Adipositasmedizin entscheidend geprägt.

Bulletproof Coffee – der Keto-freundliche Kaffee

„Kugelsicherer Kaffee“

Keto-Kaffee ist eine Art warmes Getränk, das aus Kaffee, Butter und Öl besteht. Das Erscheinungsbild dieses Kaffees ist ziemlich cremig wie ein Latte.

Befüworter von Ketokaffee oder Bulletproof Coffee behaupten, dass er viele Vorteile für den Konsumenten hat, wie z.B.:

● Ein hohes Energieniveau am Morgen zu haben.
● Reduziert den Hunger
● Stärkt den mentalen Fokus

Das Konzept des Butterkaffees ist vielleicht nicht die übliche Art und Weise Kaffee zu trinken. Aber Menschen auf der ganzen Welt sind sehr beeindruckt von den Vorteilen des Butterkaffees. Dieses Getränk ist ein Kraftpaket aus Koffein, da die Energie aus der Butter langsam freigesetzt wird.

Schwarzer Kaffee ist für viele etwas schwer zu trinken, da er einen bitteren Nachgeschmack hat. Butterkaffee hingegen kann mit Sahne oder Zucker zubereitet werden. Aber, wenn sie eine Keto-Diät machen sollten sie keine Milch doer Zucker hinzufügen.

Kugelsicherer Kaffee mit Omega3 MCT-Öl
Keto Kaffee mit Omega3 MCT-Öl

Bulletproof Coffee

Dave Asprey ist der Erfinder von Bulletproof. Dieses Getränk ist ein Teil seiner Bulletproof Ernährung – diese Ernährungsweise empfiehlt den Verbrauchern, fetthaltige Lebensmittel mit niedrigem Kohlenhydratgehalt zu konsumieren. Diese Art der Ernährung wird normalerweise als ketogene Ernährung bezeichnet, aber diese Ernährung legt viel Aufmerksamkeit auf Gemüse. Asprey hat allerdings eine Menge Kritik erhalten. Seine Kritiker dachten, dass seine Ernährung unwissenschaftlich ist, da er keine medizinische oder Ernährungsausbildung hat.

Die Idee des Bulletproof Coffee kam Asprey, als er durch Tibet reiste. Als er in Tibet war, probierte er oft Tee mit Yakbutter. Asprey behauptet, dass Bulletproof-Kaffee seinen IQ-Wert um 20 Punkte erhöht und auch seinen Fokus und seine Gewichtsabnahme verbessert hat.

Der beste Weg, Bulletproof Coffee bzw. Keto Kaffee zuzubereiten, ist, heißen Kaffee zu kochen und ungesalzene Grasbutter zusammen mit MCT-Öl hinzuzufügen.

Butterkaffee

Während Bulletproof-Coffee ein eigenständiger Markenname ist, ist Butterkaffee oder Keto-Kaffe ein etwas generischerer Begriff. Sie können Butterkaffee zubereiten, indem Sie verschiedene Arten von Butter und/oder Ölen in den Kaffee mischen.

Einige der am häufigsten verwendeten Butter oder Öle, die dem Kaffee hinzugefügt werden, sind:
● Kokosöl
● Reines MCT-Öl
● Grasgefütterte Butter

Es gibt keine endgültigen Regeln für die Zubereitung von Butterkaffee. Probieren Sie verschiedene Arten von Butter und Ölen und finden Sie heraus was Ihnen am besten schmeckt.

Vorbereitung

  • Einen frischen Kaffee zubereiten (150-250 mL)
  • Füge 25g Kokosöl hinzu.
  • Füge 25g Butter hinzu.

Verwenden Sie einen Mixer, um die Öle zu kombinieren und den cremigen Schaum zu bekommen.

Vorteile von Butterkaffee

Der Genuss von Butterkaffee hat unzählige Vorteile. Die Bandbreite der Vorteile reicht von einer verbesserten kognitiven Funktion bis hin zu einer erhöhten Gewichtsabnahme. Da das Konzept des Butterkaffees recht neu ist, gibt es nicht viele wissenschaftliche Erkenntnisse über seine Auswirkungen.

Kokosnussöl:

Kokosöl war einst sehr bekannt für seine gesundheitlichen Vorteile für die Haut. In der Vergangenheit wurde dieses Öl hauptsächlich als natürlicher Sonnenschutz verwendet. Aber jetzt ist die Verwendung von Kokosöl vielfältiger geworden. Zahlreiche Menschen verwenden Kokosöl zum Kochen oder Backen. Und jetzt nutzen die Menschen auch Kokosöl in ihrem Kaffee. Kokosöl ist sehr vorteilhaft, da dieses Öl aus mittelkettigen Triglyceriden (MCTs) besteht. Fettsäuren in Kokosölen sind meist MCTs. Kokosöl reduziert auch die Anzahl der Herzerkrankungen.

Kugelsicherer Kaffee mit Kokosöl, MCT & Butter
Butterkaffee mit Kokosöl, MCT & Butter

Ein weiterer Vorteil von Kokosöl ist die Gewichtsregulierung. In Studien wurde nachgewiesen, dass natives Kokosöl den Taillenumfang reduzieren kann. Kokosöl hat allerdings einen sehr hohen Kaloriengehalt. Menschen, welche Diäten mit einer Kaloriendiät verfolgen, werden möglicherweise nicht von Kokosöl profitieren. Obwohl Kokosöl viele gesundheitliche Vorteile hat, ist es daher nicht immer die beste Wahl.

MCT-Öl:

Kokosöl hat nur 50 Prozent MCTs. Wenn Sie optimale Ergebnisse erzielen wollen, sollten Sie Öle mit 100 Prozent MCTs verwenden. MCT-Ölpulver haben hundertprozentige MCTs. MCTs können als effiziente Formen von gesättigten Fettsäuren für die Energieerzeugung angesehen werden.

MCTs werden im Körper sehr schnell aufgenommen. Und dann wird es in Energie umgewandelt. Dieser Prozess findet in der Leber statt. Die Energie kann dann sehr einfach in Ketone umgewandelt werden. Ketone sind eine fettreiche Energiequelle. Diese Eneriequelle hält den Menschen den ganzen Tag über energetisch. Ketone liefern langanhaltende Energie. Wenn eine Person einer Keto-Diät folgt, dann sollte die Person auf jeden Fall viele MCT-Öle integrieren.

MCTs haben viele verschiedene Vorteile gegenüber anderen Ölen. Der Hauptvorteil ist allerdings ganz klar, dass es sich schnell in Ketone umwandelt. Für eine schnelle Wirkung der Ketose sind MCT-Öle unentbehrlich. MCT erhöht die Stoffwechselrate. Das bedeutet, dass MCT-Öle die Rate der Gewichtsabnahme verbessern können. MCT-Öl ist direkt mit der Funktion des Gehirns verbunden. Die regelmäßige Einnahme von MCTs kann das Gedächtnis verbessern, da MCTs einen höheren Ketonspiegel produzieren.

Ein höherer Ketonspiegel verbessert die Gehirnfunktion. MCT-Öl beugt auch Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor. Studien haben bewiesen, dass die Einnahme von regelmäßigem MCT-Öl die Menge an schlechtem Cholesterin im Menschen reduziert hat. Diese Studie bewies, dass MCT-Öl die Menge an langfristigen Herzerkrankungen reduziert. Diabetes ist eine beängstigende Krankheit, aber MCT-Öl hilft bei der Kontrolle des Insulinspiegels bei Patienten. MCTs hlfen dabei, diabetische Symptome zu minimieren, da sie die Rate der Blutketonproduktion erhöhen.

MCT-Öle haben wenige Nebenwirkungen. Einer ist allerdings, dass es in großen Mengen wie in diesem Bulletproof-Kaffee ein wenig schwer auf den Magen fällt, insbesondere wenn Sie das erste mal einen Keto-Kaffee trinken. Aber abgesehen davon gibt es fast keine Nebenwirkungen und der Magen passt sich schnell an ein höheres MCT-Niveau an. Wenn Sie also einer Keto-Diät folgen, sind MCT-Öle ein großer Teil davon. MCT-Öle sind sehr beliebt, weil sie sehr gesund sind und Körper und Geist mit Energie versorgen.

Grasgefütterte Butter:

Neben MCT-Öl und Kaffee ist natürlich auch Butter für den Butterkaffee wichtig. Butterkaffee wird idealerweise mit grasgefütterter Butter zubereitet. Grasgefütterte Butter ist genau was man erwartet: Grasgefütterte Butter ist Butter, die aus der Milch von Kühen hergestellt wird, die frisches Gras erhalten. Wenn Getreidekühe und grasgefütterte Kühe verglichen werden, sind grasgefütterte Milchprodukte oftmals deutlich gesünder. Grasbutter ist gesünder, weil sie mehr Omega 3 und Vitamin K enthält. Lebensmittel mit einem hohen Gehalt an Omega 3-Fettsäuren haben kardiovaskuläre Vorteile. Es gibt viele positive Aspekte des Konsums von Grasbutter. Aber einer der attraktivsten Vorteile ist, dass Grasbutter eine reiche Quelle an konjugierter Linolsäure (CLA) ist. Dies erhöht den Fettabbau.

Keto-Kaffee mit Omega-3 MCT

Obwohl es eine Reihe von Möglichkeiten gibt, Ihren Bulletproof oder Keto-Kaffee herzustellen, gibt es eine Möglichkeit, den „perfekten“ Keto-Kaffee mit Omega-3 MCT herzustellen. Omega-3 MCT wird aus einer Reihe von Inhaltsstoffen hergestellt, die helfen, Ihr Fett zu verbrennen und Ihnen die Gesundheitlichen Effekte bieten, die Sie schon immer haben wollten.

Perfekter Keto-Kaffee mit Omega-3 MCT
Perfekter Keto-Kaffee mit Omega-3 MCT

Werfen wir einen Blick auf die Vorteile von Omega-3 MCT:
Es gibt drei Omega-3-Fettsäuren, ALA (Alpha-Linolensäure), die im Pflanzenöl enthalten ist, EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure), die im Fischöl enthalten sind.

  • EPA und DHA sind die wichtigsten und „guten“ Omega-3-Fettsäuren. (Omega3-MCT hat einen sehr hohen Gehalt an EPA und DHA!)
  • EPA hat mehrere wichtige Funktionen im Körper. Es reguliert den Blutdruck, verringert die Blutgerinnung, reguliert den Lipoproteinstoffwechsel, hemmt allergische und entzündliche Prozesse und wirkt sich positiv auf die Herzfrequenz und die Schmerzwahrnehmung aus.
  • DHA hat eine grundlegende Funktion in der Gehirnentwicklung und Sehkraft bei Embryonen und kleinen Kindern. DHA unterstützt auch die Übertragung von Reizen auf die Nerven und hilft bei der Prävention von Demenz.
  • EPA und DHA senken Ihren Insulinspiegel, so dass die zusätzlichen Kalorien, die Sie essen, für Energie verbrannt werden, anstatt als Körperfett gespeichert zu werden.
  • Omega-3-Öle sind auch gegen Lippengenetik (Blockfettspeicherung) und erhöhen den Stoffwechsel, so dass Sie Körperfett schneller verbrennen. Dies führt zur Unterdrückung der Produktion von Cortisol, einem stressbedingten Hormon, das auch dazu führt, dass Sie zusätzliche Kalorien speichern und verbrennen.
  • Omega-3-Fettsäuren verbessern nachweislich den Blutfluss zu den Muskeln während des Trainings und erhöhen so die Fähigkeit des Körpers, mehr Fett zu verbrennen.
  • Eine Ernährung, die reich an Omega-3-Ölen ist, verbessert den Blutzuckerspiegel Hypoglykämie, so dass Sie mehr Energie (und Antrieb) zum Training haben.
  • Omega-3-Fettsäuren erhöhen die Energieproduktion des Körpers und die Leberfunktion, die Ihr Fettmanagementorgan ist.

Wenn Sie also Omega-3 MCT mit Ihrem Kugelkaffee mischen, wird es viel effektiver sein als alle anderen Dinge, die Sie hinzufügen.

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Zusammenfassung

Das Konzept des Bulletproof oder Butterkaffees ist sehr einfach. Die Kombination von drei Zutaten kann einen gesunden Körper und ein gut funktionierendes Gehirn unterstützen. Mit MCT-Öl und Butter können Sie Ihre eigenen zubereiten oder mit Omega3-MCT eine noch bessere Version. Aber der Konsum von Butterkaffee sollte angemessen konsumiert werden. Denn zu viel von etwas ist nie gut. Wenn Sie morgens Butterkaffee als Frühstück zu sich nehmen, versuchen Sie bitte, sich gleichzeitig gesund mit viel Gemüse zu ernähren. Wenn Sie eine stärkere Ebene der Ketose erreichen wollen, dann ist die Ernährung zusammen mit dem Kaffee sehr wichtig, da sich beide ergänzen.

DLO-Effekte – Duale Lipid-Oxidation

Nach jahrelanger Forschung haben deutsche Wissenschaftler einen einzigartigen Weg gefunden, Körperfett zu verlieren. Sie haben einen natürlichen Mechanismus des Körpers entdeckt, welcher Übergewicht besiegen und den Anteil an überschüssigem Körperfett beständig reduzieren kann. Das Verfahren wird als DLO oder „Duale Lipidoxidation“ bezeichnet.

DLO - Gewichtsabnahme
DLO – Gewichtsabnahme

Duale Lipid-Oxidation

Der Prozess ist ein Stoffwechselprozess, welcher in der Leber stattfindet. In der Leber wird der Prozess durch eine Kombination aus Omega-3-Fettsäure und mittelkettigen Triglyceriden beschleunigt. Es ist bekannt, dass die Mitochondrien das Kraftwerke einer Zelle sind. Jede Leber ist mit Mitochondrien und Peroxisomen ausgestattet, die Fett verbrennen, um Energie zu produzieren. Wenn beide gleichzeitig funktionieren, verbrennen sie Fettsäuren aus dem unerwünschten überschüssigen Fett des Körpers. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, ist es unerlässlich, die Ernährung so zu gestalten, dass eine konstante Versorgung mit mittelkettigen Triglyceriden und Omega-3-Fetten besteht.

DLO - Omega 3 Zutaten
DLO – Omega 3 Zutaten

Mittelkettige Triglyceride haben einen speziellen Weg; sie wandern direkt vom Darm zur Leber. Sie werden nicht als neues Fett auf der Hüfte gelagert. Dadurch sind sie ideal für die Fettverbrennung. Mittelkettige Triglyceride sind so gut, da sie direkt in die Leber gelangen, um dort die Mitochondrien zu stimulieren. Andererseits verbrennt das Peroxisom nur Omega-3-Fette. Wenn also beide Fette gleichzeitig in ausreichender Menge eingenommen werden, erhöht es die Abbaufähigkeit der Leber für endogene Fettsäuren aus dem Fettgewebe.

Wenn dieser Vorgang stattfindet, führt er zum allmählichen Schmelzen von überschüssigem Körperfett. Bei einer normalen Ernährung unter dem Prinzip der dualen Lipidoxidation bleiben alle Muskeln und der Grundumsatz erhalten, so dass der unvorteilhafte Jo-Jo-Effekt unterbunden werden kann.  Dieses Verfahren der Fettverbrennung hat noch weitere Vorteile. Dieser Prozess liefert unter anderem auch bessere Blutwerte durch die gesunden Fette.

Das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sinkt, weil sowohl die „schlechten“ Fette als auch der schlechte LDL-Cholesterinspiegel sinken. Fette sind außerdem sehr sättigend. Auch wenn wir kleinere Mengen konsumieren, haben wir schnell keinen Heißhunger mehr. Durch den hohen Fettgehalt in dieser Ernährungsform ist es gut füllend und nahrhaft. So ist eine langfristige Gewichtsabnahme ohne Hunger möglich.

Vorteile von DLO

Die Duale Lipidoxidation hat zahlreiche Vorteile, wie z.B. die Reduzierung der Arteriosklerose, Reduktion von Herz-Kreislauf-Problemen, Krebs, Schlaganfällen und Herzinfarkten.

Wer steckt hinter der Forschung und entdeckung der DLO?

Dr. Hans-Ulrich Klör
Dr. Hans-Ulrich Klör

Die einzigartige Methode wurde von einem deutschen Stoffwechselexperten namens Dr. Hans-Ulrich Klör entdeckt.  Er ist Experte an der Universität Gießen, die ihren Sitz in Deutschland hat.

Dr. Klör arbeitet in Forschungsfeld der Adipositas und sucht nach Mitteln um fettleibigen Menschen zu helfen.

Von Kindern bis hin zu älteren Menschen – DLO hat Vorteile für ein breites Spektrum von Menschen. Außerdem werden auch schwangere Frauen und die Menschen, die verschiedene Sportarten ausüben, davon profitieren. Eine detaillierte Erläuterung der Vorteile von DLO ist nachstehend aufgeführt:

Für Menschen jeden Alters optimiert DLO die Funktionalität des Gehirns und erhöht das Energieniveau und die Ausdauer. Außerdem hilft es bei der Gewichtskontrolle, indem es Fett verbrennt und den Cholesterinspiegel senkt. DLO spielt auch eine Rolle bei der Reduzierung von Entzündungen wie z.B. Rheumatoide Arthritis and Osteoarthritis. 

Bei psychischen Erkrankungen wie ADD/ADHS bei Kindern kann es von Vorteil sein.

Die meisten Jugendlichen werden sich ihres Aussehens bewusst, da sie dazu neigen, vermehrt Akne und Hauttrockenheit zu haben. Wenn sie eine Wachstumsphase durchlaufen, durchlaufen sie oft depressive Phasen. Junge Frauen stehen vor einem neuen natürlichen Phänomen: Der Menstruation. Diese neuen körperlichen und geistigen Veränderungen können Frustrationen und Schwierigkeiten verursachen. Glücklicherweise kann DLO dazu beitragen, all diese Spitzen zu verringern.

Wenn junge Erwachsene ins Erwachsenenalter eintreten, Sehnen sich viele von Ihnen nach Jugend und leiden unter dem Druck des Erwachsenseins. Ihre Verstimmungen können erstaunliche Maße erreichen. Das Risiko für Herzerkrankungen kann ebenfalls steigen, durch einen Anstieg des Blutdrucks. Was die körperlichen Eigenschaften betrifft, so wollen sie immer noch so jung wie möglich aussehen. DLO hat viele Eigenschaften, welche das Risiko von Herzerkrankungen und Blutdruck zu senken, zusammen mit Anti-Aging-Eigenschaften. 

Mit zunehmendem Alter werden die älteren Menschen von Tag zu Tag schwächer. Sie haben das höchste Risiko, an Herzerkrankungen und Entzündungen wie Alzheimer zu erkranken. DLO minimiert diese Risiken effektiv.

Schwangere Frauen sind oft um die Gesundheit ihres Babys während der Schwangerschaft besorgt. Oftmals werden verschiedene unnötige Ernährungsumstellungen ausprobiert, welche aber oft eher das Gegenteil bewirken. DLO hingegen verbessert effektiv verschiedene Eigenschaften wie Gehirnfunktion und Sehvermögen des Babys. Ohne Zweifel ist DLO eine großartige Unterstützung für das Baby. Außerdem gibt es Mutter die Möglichkeit, nach der Geburt des Kindes schnell wieder das Gewicht zu kontrollieren und das zusätzlich angelegte Fett während der Schwangerschaft wieder los zu werden. Viele Hollywood-Bekanntheiten haben mit Hilfe von DLO in Rekordtempo ihre Figur wieder gefunden.

DLO - Herzerkrankungen reduzieren
DLO – Herzerkrankungen reduzieren

Fokus ist ein sehr wichtiger Aspekt für Sportler und Leute die beginnen möchten, mehr Sport zu treiben. Sie müssen ihre Zeit und ihren Verstand einsetzen, um ihre Ziele zu erreichen. DLO hilft, diesen Fokus zu erreichen, damit sie auf Kurs bleiben können. DLO erhöht auch die Ausdauer, die notwendig ist, damit sie ihr Ziel erreichen. 

In dieser Diskussion haben wir gelernt, dass DLO unzählige Vorteile hat. Diese Vorteile helfen uns in vielen Aspekten des Lebens. Es besteht also kein Zweifel daran, DLO als einen guten Weg zur Lösung diverser Probleme zu wählen. 

DLO und medizinische Erkrankungen

DLO kann bei einer Reihe von Erkrankungen unterstützend wirken.

Unsere Gefäße beeinflussen einen großen Teil unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens, da sie den Blutfluss durch unseren Körper intakt halten. Aufgrund ungesunden Lebensstils und ungesunder Aktivitäten sind unsere Gefäße oft in Mitleidenschaft gezogen und verursachen schwere Krankheiten wie Arteriosklerose, Thrombose, Herzinfarkt etc. DLO kann durch seine Stoffwechselprozesse bei diesen Beschwerden behilflich sein.

Arteriosklerose bewirkt, dass sich die Gefäße im Laufe der Jahre verändern, ohne das dies entdeckt wird. Die Arterienwände sammeln Blutfette und Leukozyten, die sogenannte „Verkalkung“. Die Gefäße werden allmählich weniger elastisch und schmaler und behindern die Durchblutung. Bei Arteriosklerose müssen vorbeugende Maßnahmen ergriffen werden, da sie nicht durch Medikamente geheilt werden kann. Durch die Reduzierung von schlechten Gewohnheiten wie Rauchen und mangelnder Bewegung, kombiniert mit DLO, kann die Arteriosklerose deutlich besser unter Kontrolle gebracht werden.

DLO und medizinische Erkrankungen
DLO und medizinische Erkrankungen

Wenn die Blutzufuhr zum Herzen unterbrochen wird, kommt es zu einem Herzinfarkt. Hirnschläge treten auch auf, wenn der Blutfluss zum Gehirn blockiert ist. Da der Sauerstoff über das Blut (Hämoglobin) zugeführt wird, kann der Sauerstoff aufgrund der Obstruktion nicht an die Organe gelangen und somit nicht mehr funktionieren. Herzinfarkte können auch als Folge von Arteriosklerose auftreten. Durch die Reduzierung der Auswirkungen der Arteriosklerose, den Ausgleich der Fettsäuren und die Verbesserung der Durchblutungsfähigkeit kann DLO Herzinfarkte und Schlaganfälle verhindern.

Thrombose ist eine weitere Form der Gefäßerkrankung, die durch ein Blutgerinnsel verursacht wird. Fettleibigkeit und Körperfett beschleunigen die Entstehung von Thrombosen enorm. Wenn eine Diät auf DLO-Basis ausgeführt wird, nimmt das Risiko von Fettleibigkeit ab und schützt uns vor den Auswirkungen von Thrombosen.

Einige Autoimmunerkrankungen wie Asthma, Diabetes, Stoffwechselsyndrom usw. können auch durch DLO besser kontrolliert werden, indem der Entzündungsherde reduziert und die Fettsäuren ausgeglichen werden.

Asthma ist eine sehr häufige Krankheit, die zu Kurzatmigkeit, Bruststraffung und Angstzuständen führt. Durch die Kontrolle dieser Entzündungsprozesse kann DLO Asthma vorbeugen.

DLO und Ashtma
DLO und Ashtma

Allergien sind auch bei empfindlichen Menschen verbreitet, die durch wiederholten Kontakt mit Allergenen verursacht werden. Allergien verursachen Juckreiz, laufende Nase, Kurzatmigkeit usw. Durch den Ausgleich der Fettsäuren und die Schaffung einer therapeutischen Wirkung sowie durch die Behandlung können Allergien kontrolliert werden.

Diabetes ist eine der häufigsten und lang anhaltendsten Krankheiten. Sie entsteht durch erhöhten Blutzuckerspiegel und Insulinmangel. Adipositas, zu viel schlechtes, kurzkettiges Fett, Rauchen usw. erhöhen das Risiko für Diabetes stark. DLO spielt eine Rolle bei der Verbesserung des Insulinspiegels. Durch die Steuerung des Insulins hilft es auch, die Fettsäuren zu kontrollieren. Neben einer richtigen Ernährung kann DLO eine wichtige Rolle bei der Behandlung von Diabetes spielen. 

DLO und  Diabetes
DLO und Diabetes

Das Metabolische Syndrom ist ebenfalls eine Krankheit, die durch die Kombination verschiedener Erkrankungen entsteht. Hauptverursacher ist eine Insulinresistenz. Dadurch verlieren die Körperzellen Energie und der Fettstoffwechsel wird verlangsamt. Insulinresistenz entsteht durch ungesunde Ernährung, mangelnde Bewegung und Fettleibigkeit. DLO reduziert diese Tendenzen effektiv und reduziert das metabolische Syndrom. 

Aus der ausführlichen Diskussion haben wir erfahren, wie DLO bei der Kontrolle von Krankheiten hilft und welche Effekte die Duale Lipid Oxidation auf den Körper haben kann. Dies gibt uns eine klare Vorstellung über die Bedeutung und den Nutzen von DLO.

Omega3-MCT ist ein Produkt, welches speziell für die Unterstützung des DLO-Effekts erstellt wurde. Es enthält genau die Bestandteile aus höchstwertigen Fetten, und weist dabei auch noch unglaubliche EPA und DHA Werte auf.

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Was ist DLO?

Duale Lipidoxidation – Energie aus der Leber

Studien an der Universität Gießen haben gezeigt, dass eine ausgefeilte Mischung an „gesunden Fetten“ die natürlichen Stoffwechselprozesse der Leber stimulieren und zu einem Abbau der Fettablagerungen führen.

Dies brachte nicht nur eine Normalisierung der Blutdruck- und Blutfettdaten wie Triglyceride und HDL-Cholesterin mit sich, sondern auch eine signifikante Gewichtskontrolle.

Als positive Folge davon sind die Risikofaktoren für

  • Arteriosklerose
  • kardiovaskuläre Probleme
  • Krebs
  • Schlaganfälle und
  • Herzinfarkte

minimiert worden.

Der Duale Lipidoxidations-Mechanismus (DLO)

Duale Lipidoxidation bedeutet „doppelte Fettverbrennung“.

Der Fettverbrennungsprozess wird an zwei Stellen der Leber aktiviert.

Die Oxidationswirkung entsteht durch das Zusammenspiel von hochdosierten Omega-3-Fettsäuren und mittelkettigen Triglyceriden (MCT). Diese beiden Substanzen sind dafür verantwortlich, dass der Lipidstoffwechsel Ihrer Leber intensiv aktiviert wird, so dass ständig Fett verbrannt wird.

Sobald eine solche, konsequente Fettzusammensetzung vorliegt, ist die Abbaukapazität der Leber gegenüber körpereigenen Fettsäuren des Fettgewebes stark erhöht.

5 Vorteile einer Ketogenen Diät

Wenn Sie schnell Fett verbrennen und den natürlichen Stoffwechsel des Körpers nutzen wollen, dann sollten Sie einen ketogenen Ernährungsplan in Betracht ziehen. Die Vorteile eines ketogenen Ernährungsplans sind wirklich enorm. Wenn Sie wirklich nicht wissen, was eine ketogene Ernährung ist, lesen Sie „Was ist eine ketogene Ernährung„. Danach werden Sie eine Grundidee haben, worum es bei der Ernährung geht und ein paar Fakten darüber.

Ketogenic Diet Banner

Einer der häufigsten Ansätze in der Gewichtsverlustindustrie ist die Idee der Ketogenische-Diät Gewichtsverlust Programme. Im Grunde genommen sind dies die extrem kohlenhydratarmen Diäten, bei denen das Hauptziel darin besteht, sich in einem Zustand der Ketose zu befinden. Das bedeutet, dass der Körper Fett als Kraftstoff im Gegensatz zu Glukose verbrennt.
Dieser Zustand wird im Allgemeinen erreicht, indem dem Körper durch den Ernährungsplan einfach Glukose entzogen wird.

Dies ist ein diätetischer Ansatz, der für viele Menschen funktioniert, und hier sind 5 Vorteile des ketogenen Ernährungsplans, von denen Sie vielleicht nicht wissen.

Vorteile eines Ketogenischen Diätplans

#1 Ketogene Diät verbrennt Fett

Jetzt wissen Sie, dass die Keto-Diät Sie in einen Zustand versetzt, der Ketose genannt wird. In der Ketose zu sein, erlaubt dem Körper, Fett als Kraftstoff so zu verarbeiten, wie es uns kein anderer Zustand erlaubt. Kohlenhydrate sind viel einfacher umzuwandeln und als Körperbrennstoff zu verwenden. Wenn Sie also ihrem Körper wenige Kohlenhydrate zur Verfügung stellen, verbrennen diese schnell und Ihr Körper ändert sich so, das er Fett als Kraftstoff verwenden wird. Demnach wird Ihr Körper Fett verbrennen!

Ketogene Diät als Fettverbrenner

#2 Ketogene Ernährung reduziert Entzündungen

Ein weiterer effektiver Vorteil der ketogenen Ernährung ist, dass sie Entzündungen reduziert. Die geschieht,  indem sie die Menge der Produktion von freien Radikalen reduziert, die bei der Verbrennung von Ketonen für Energie anstelle von Glukose entsteht. Die reduzierte Entzündungsrate ermöglicht eine höhere Energieproduktion, die Ihrem Körper hilft, effizienter zu agieren. Als Ergebnis erhält Ihr Körper die Fähigkeit, in vielen verschiedenen Gesundheitsaspekten zu heilen.

#3 Ketogene Diät reduziert das Gewicht

In einem ketogenen Zustand zu sein, ist sehr nützlich, um den Insulinspiegel im Körper zu kontrollieren. Insulin ist eine der Substanzen, die Sie zu Heiß-Hunger Attacken drängt, und so ist die Kontrolle auf ein gesundes Niveau eines der wichtigsten Elemente der Gewichtsabnahme.

Ketogenic diet reduces weight

#4 Ketogene Ernährung reduziert den Appetit

Durch die Regulierung der starken Stoffwechselhormone in Ihrem Körper wird eine ketogene Ernährung Ihren Appetit reduzieren. Durch die Erhöhung der Ketone und die Senkung der Insulinresistenz Ihres Körpers werden Sie sich wirklich weniger hungrig fühlen. Dies ist ein erstaunlicher Vorteil gegenüber anderen kohlenhydratreichen Diäten zur Gewichtsabnahme, bei denen Hungerattacken keine Seltenheit ist.

#5 Ketogene Ernährung erhält die Muskelmasse

Durch die Einbeziehung der richtigen Lebensmittel in Ihre Ernährung liefert dieser Ernährungsplan Ihrem Körper die erforderliche Energie, um vorhandene Fette in Zucker und Ketone umzuwandeln, welche eine wichtige Energiequelle für Muskeln, Herz und Gehirn sind. Wenn deine Muskeln die erforderliche Energie erhalten, bleiben sie auf dem selben Level, sowie in guter Form.

Die ketogene Ernährung ist nicht nur für die Fettverbrennung notwendig, sondern bringt ebenso viele Vorteile mit sich. Beginnen Sie also noch heute mit der Verbrennung von unnötigem Fett, indem Sie diesen erstaunlichen ketogenen Ernährungsplan annehmen!

VORTEILE DER KETOGENEN ERNÄHRUNG, KETOGENE ERNÄHRUNG

Was ist ein Ketogener Diätplan? Fakten zur Ketogenen Diät

Wenn Sie sich entschieden haben, Gewicht zu verlieren und einen Diätplan zu verfolgen, der wirklich funktioniert, dann sollten Sie die Ketogene Diät in Betracht ziehen. Die Diät gibt es schon seit langem und hat bei Sportlern viel Popularität gewonnen – und das aus guten Gründen. Hier erfahren Sie, was Sie über diese Diät wissen müssen, um Ihr Gewicht zu verlieren!

What is ketogenic Diet

Was ist die Ketogene Diät?

Die ketogene Ernährung ist eine sehr kohlenhydratarme, fettreiche Ernährung, mit welcher man den ganzen Tag energiegeladen ist und die sich auf gesunde Weise auf den Prozess der Gewichtsabnahme konzentriert. Sie ist bekannt dafür, dass es sich um einen Low-Carb-Diätplan handelt, bei dem der Körper Ketone in der Leber produziert, die als Energie genutzt werden.

Im Grunde genommen ist es ein Ernährungsplan, der den Körper dazu bringt, in einen Zustand der Ketose einzutreten. Ketose ist ein natürlicher und gesunder Stoffwechselzustand, bei dem der Körper anstelle von Glukose sein eigenes gespeichertes Fett verbrennt, um Ketone herzustellen. Die Ernährung zwingt den Körper, Fette statt Kohlenhydrate zu verbrennen.

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Keton ist Alles

Traditionell verbrennt unser Körper Glukose zur primären Kraftstoffgewinnung. Glukose wird aus Kohlenhydraten gewonnen, wobei überschüssige Glukose in den Muskeln und der Leber als Glykogen gespeichert wird. Die überschüssige Glukose, die nach diesem Prozess übrig bleibt, wird dann in Fett umgewandelt. Wenn wir alle Kohlenhydrate aus unserer Ernährung entfernen, haben wir keinen Zugang mehr zu Glukose, die unseren Körper dazu zwingt, die Glykogenreserven zu verbrennen und dann mit der Oxidation von Fett zu beginnen. Das wäre in Ordnung, aber für die Tatsache, dass bestimmte Gewebe, wie z.B. Teile unseres Gehirns, nur durch Glukose unterstützt werden können. Hier kommt die Ketonproduktion ins Spiel.

Die Ketone Diät

Die Produktion von Ketonen ermöglicht es diesen Geweben, Ketone durch Glukose zu ersetzen und lässt uns somit ohne Kohlenhydrate überleben. Wenn Sie weniger als 100 Gramm pro Tag essen, lösen Sie diesen Prozess aus, was zu einer Ernährung führt, die ausschließlich auf Fett und Protein basiert, und jene als Kraftstoffquelle verbrennt. Wenn eine solche Diät nicht richtig durchgeführt wird, kann dies dazu führen, dass der Körper sowohl seine magere Körpermasse als aber auch sein Fett abbaut, was zu einem dramatischen Gewichtsverlust führt, der nicht ausschließlich auf den Fettabbau zurückzuführen ist.

Woher kommen die Ketone?

Sie werden von der Leber als Nebenprodukt des freien Fettsäureabbaus produziert. Ketone werden daher also aus Fett gewonnen. Ihre Produktion hat auch Auswirkungen auf den Hormonspiegel im Körper, der normalerweise für die Regulierung des Glukosegehalts in der Blutbahn wie z.B. Insulin verwendet wird. Aus diesem Grund berichten viele Menschen, dass sie sich während der ketogenen Ernährung träge oder erschöpft fühlen.

Die ketogene Ernährung ist vorteilhaft, da sie einfache Lebensmittel beansprucht, die wir in unserem Alltag essen und sie ist preiswert. Wenn Sie nach einer langfristigen Lösung gegen ihr Fett suchen, dann beginnen Sie noch heute mit der Ketogenen-Diät!